2024-11

40代からの便秘とその対策

年齢を重ねても生活習慣を大きく変えていないのに、40代に入ってから突然「便秘になった」と感じる人は少なくありません。その主な要因は、閉経に向けた「女性ホルモンの減少」と、腸内環境を整える「善玉菌の減少」にあります。腸は「第二の脳」とも呼ばれ...

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